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Technik
1. Dribbling, Ballführung, Ballbeherrschung
Grundlagentraining: Ballführung im Hütchenparcours Ballführung im Viereck
Dribbel-Schlange
Reise nach Jerusalem
Hütchenlabyrinth
Verfolgungsjagd
Feldwechsel Flussüberquerung Fang die Maus!
Polizeispiel Bälle hamstern
Bewegliches Tor - Top-Übung von Helmut Mehlhard
Wechselfußball
Stationentraining in Vierergruppen
Aufbautraining: Ballführung in drei Feldern
Brennfußball
Dribbeln und Fangen
Reißverschluss
Champions-League - Top-Übung von Jürgen Rube
Zweifelderfußball
Dreiecktor - Top-Übung von Michael Lehner
Leistungstraining:
3-3-3 auf zwei Tore
5 gegen 5 plus 2 Neutrale
Fußballtennis
Aufbautraining: 4 gegen 4 plus Anspieler
3 gegen 3 plus 2 Neutrale
Fußballfangen
Anbieten und Passen
Zielpassen Hütchenschießen Torpedo
Leistungstraining:
Passen und Anbieten - Übung von M.Schmal (FC St. Pauli)
Das Kultspiel: 5 gegen 2
3. Torschuss
Grundlagentraining: Nummerntorschuss Hütchenlabyrinth
Top-Übung von Frank Smit
Aufbautraining: 3 gegen 3 auf ein Tor Top-Übung von Tobias Pauliks
Torschuss nach Tempodribbling
Torschuss mit vielen Spieler Torschuss-Wettrennen: Top-Übung von Dirk Asmus
Leistungstraining:
Profitraining SV Werder Bremen: Torschuss (I) Profitraining SV Werder Bremen: Torschuss (II) Profitraining SV Werder Bremen: Torschuss (III)
Top-Übung von Erwin Sperber
Top-Übung von Udo Röbenack (SC Fortuna Köln)
4. Kopfballtraining
Torabschluss Vier-Flügelzonen-Spiel Kopfball nach Flanken Top-Übung von Simon Rolfes Kopfball-Spiel Kopfball in kleinen Gruppen
Viele Angriffsaktionen werden mit dem Kopf abgeschlossen. Trainieren Sie Kopfbälle jedoch nur mit älteren Spielern. Wenn junge Spieler Kopfbälle trainieren, dann sollten nur wenige Durchgänge mit einem weichen Ball durchgeführt werden.
5. "1 gegen 1" und Zweikampftraining
Grundlagentraining: Liniendribbeln
1-1 mit Unterstützungsspieler
Aufbautraining: 1-1 auf ein Offentor
Eins gegen Eins über Linien
Zweikampf
2 gegen 2 im Team - Zweikampftraining
Leistungstraining:
Dreifach 1-1
Zweikampf in Feldern: Top-Übung von Christian Rix
Feigling oder Draufgänger?
Profitraining SV Werder Bremen: Zweikampf (I) Profitraining SV Werder Bremen: Zweikampf (II) Profitraining SV Werder Bremen: Zweikampf (III)