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Technik
1. Dribbling, Ballführung, Ballbeherrschung
Grundlagentraining: Ballführung im Hütchenparcours Ballführung im Viereck Dribbel-Schlange Reise nach Jerusalem Hütchenlabyrinth Verfolgungsjagd Feldwechsel Flussüberquerung Fang die Maus! Polizeispiel Bälle hamstern Bewegliches Tor - Top-Übung von Helmut Mehlhard Wechselfußball Stationentraining in Vierergruppen
Aufbautraining: Ballführung in drei Feldern Brennfußball Dribbeln und Fangen Reißverschluss Champions-League - Top-Übung von Jürgen Rube Zweifelderfußball Dreiecktor - Top-Übung von Michael Lehner
Leistungstraining: 3-3-3 auf zwei Tore 5 gegen 5 plus 2 Neutrale Fußballtennis
Aufbautraining: 4 gegen 4 plus Anspieler 3 gegen 3 plus 2 Neutrale Fußballfangen Anbieten und Passen Zielpassen Hütchenschießen Torpedo
Leistungstraining: Passen und Anbieten - Übung von M.Schmal (FC St. Pauli) Das Kultspiel: 5 gegen 2
3. Torschuss
Grundlagentraining: Nummerntorschuss Hütchenlabyrinth Top-Übung von Frank Smit
Aufbautraining: 3 gegen 3 auf ein Tor Top-Übung von Tobias Pauliks Torschuss nach Tempodribbling Torschuss mit vielen Spieler Torschuss-Wettrennen: Top-Übung von Dirk Asmus
Leistungstraining: Profitraining SV Werder Bremen: Torschuss (I) Profitraining SV Werder Bremen: Torschuss (II) Profitraining SV Werder Bremen: Torschuss (III) Top-Übung von Erwin Sperber Top-Übung von Udo Röbenack (SC Fortuna Köln)
4. Kopfballtraining
Torabschluss Vier-Flügelzonen-Spiel Kopfball nach Flanken Top-Übung von Simon Rolfes Kopfball-Spiel Kopfball in kleinen Gruppen
Viele Angriffsaktionen werden mit dem Kopf abgeschlossen. Trainieren Sie Kopfbälle jedoch nur mit älteren Spielern. Wenn junge Spieler Kopfbälle trainieren, dann sollten nur wenige Durchgänge mit einem weichen Ball durchgeführt werden.
5. "1 gegen 1" und Zweikampftraining
Grundlagentraining: Liniendribbeln 1-1 mit Unterstützungsspieler
Aufbautraining: 1-1 auf ein Offentor Eins gegen Eins über Linien Zweikampf 2 gegen 2 im Team - Zweikampftraining
Leistungstraining: Dreifach 1-1 Zweikampf in Feldern: Top-Übung von Christian Rix Feigling oder Draufgänger? Profitraining SV Werder Bremen: Zweikampf (I) Profitraining SV Werder Bremen: Zweikampf (II) Profitraining SV Werder Bremen: Zweikampf (III)